今天距離考研初試還有66天，抬頭看著一天天變少的倒計時，低頭看著自己還沒有復習的知識，很多考研的同學會覺得自己太菜，沒有上岸的希望，想要放棄考研。

放棄的人，總是那些準備不夠的人。對那些有點想放棄的朋友，我想問一問大家，來都來了，都復習到這了，為啥不繼續下去呢？假如你在這時放棄了，你對得起自己這么久以來的努力嗎，對得起你看的那些書，花的那些時間，流的那些眼淚嗎？

考研這條路能走到這里，大家都不容易。但不管你覺得自己怎么樣，是胸有成竹還是前途渺茫，你一定要再試一試。

我接觸過的考研人，包括我自己，無論是學霸還是學渣都會有壓力，因為本身考研這個東西就很復雜，而且這個周期特別長，都是第 一次考研，面對未知的未來，難免會憂慮或崩潰。而且，在一年的備考戰線中，能保持長時間投入學習是許多人做不到的。

而且很多人普遍存在拖延心理：明天再做吧，反正時間還很長，明天多學習一點，等到明天……拖延是時間的竊賊，是備考中的最重要的罪惡。

所以，現階段，如何才能快速調整心態，克服拖延癥呢？

必要時可以和親友溝通

如果在后期無法自我排解那些積攢在心理上的壓力。那么及時和自己的父母好友傾吐自己的擔憂和不安是必不可少的一種調解方法～

她們是除了我們自己外最了解我們的人，也是我們在難過的時候最想要依靠的人。

目標留有彈性

很多同學的心態問題往往是因為自己難以完成之前布置的學習目標或是進度過于緩慢。所以說，我們在安排每個月的學習任務時一定要留有彈性，不能太滿。否則多次積累下來，就會逐漸削弱本不牢靠的自信心。

學習重量更重質

我們就需要擺脫對量的“攀比”，重點抓住學習的質量，把握每一輪的復習效率，著力于最重要的任務和最核心的考點。把這些抓住了，你就會慢慢發現那些焦躁的不良情緒也就會離你遠去??！

適當調整復習時間

你有沒有發現，自己背書時常常容易分心或者做題時注意力難以集中，看不進去題目呢？

這個時候，除了要關注我們的復習狀態和所使用的學習策略外。還應當考慮自己的身心狀態哦，建議大家盡量不要采取疲勞戰，讓自己的大腦疲憊應戰。因為長期以往，你會發現自己的效率也在時間的壓榨中逐漸“陷入低迷”。

傾吐負能量

如果實在熬不下去了，就把心中的負能量發泄出來吧！不要一直憋在心里，那樣不會解決問題，只會積攢問題。

誰都會有崩潰的時候。崩潰完還是要咬著牙堅持啊，相信呀，總有一天你的所有努力都會有一聲“值得”。

考研是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要堅持到底。希望每一個考研人最后都能有所得。