你是不是經(jīng)常制定計(jì)劃，最后卻無(wú)法堅(jiān)持？

為什么你立的flag總會(huì)倒？

今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)意志力，我們經(jīng)常把想做但是做不到的事情，歸結(jié)于因?yàn)橐庵玖Σ粔颉?

比如減肥，

比如背單詞，

比如早睡早起。

但真的是意志力決定的嗎？

曲奇胡蘿卜實(shí)驗(yàn)揭示意志力秘密

斯坦福大學(xué)心理學(xué)家Roy Baumeister設(shè)計(jì)有名的曲奇胡蘿卜實(shí)驗(yàn)，揭示了“自控力”的真相。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家將分成兩組的志愿者帶到一張桌子前，桌子上放著一盤好吃的曲奇餅和一盤難吃的胡蘿卜。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果：只能吃胡蘿卜的那組學(xué)生，在后面的任務(wù)中只堅(jiān)持了8分鐘，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均堅(jiān)持了20分鐘的吃曲奇的那組同學(xué)。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，意志力會(huì)隨著使用而逐漸減少。前邊一組同學(xué)在抵抗曲奇餅誘惑的同時(shí)，消耗了一部分意志力，后面的任務(wù)可以用的意志力儲(chǔ)備就會(huì)減少。

意志力很真貴，不要在小事上浪費(fèi)它。每天制定計(jì)劃本身，就在消磨你的意志力。

處于查分空窗期的考研黨們，制定合理的計(jì)劃非常重要。從現(xiàn)在開(kāi)始，邁出寒假計(jì)劃的第一步吧。

1、提前練習(xí)，準(zhǔn)備英語(yǔ)口語(yǔ)

基本上每所招生單位都會(huì)考察英語(yǔ)能力，面試的時(shí)候可能會(huì)需要簡(jiǎn)短的英文自我介紹以及一些簡(jiǎn)單的回答，有些專業(yè)還需要進(jìn)行英語(yǔ)的專業(yè)課問(wèn)答。

2、搜集專業(yè)課復(fù)習(xí)資料，了解復(fù)試要點(diǎn)關(guān)注招生單位官網(wǎng)，有些招生單位指定了復(fù)試專業(yè)課用書(shū)。沒(méi)有指定的也可以咨詢直系師哥師姐，聊聊有什么可以參考的資料。

3、調(diào)劑信息的真假及甄別

調(diào)劑很大程度上是信息戰(zhàn)和時(shí)間戰(zhàn)。根據(jù)過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)，目標(biāo)院校的官方網(wǎng)站，基本是調(diào)劑考生的一手信息源。還需要關(guān)注中國(guó)研究生考試信息網(wǎng)，準(zhǔn)備接收復(fù)試和擬錄取通知。

4、重視模擬面試

在正式復(fù)試前模擬面試是必不可少。你需要清楚地了解一下報(bào)考院校的這個(gè)專業(yè)的復(fù)試面試的整個(gè)流程，以及考察重點(diǎn)。如有的學(xué)校會(huì)進(jìn)行無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論的方式，有的則是直接與導(dǎo)師進(jìn)行對(duì)話。

受到疫情影響，建議大家提前準(zhǔn)備視頻設(shè)備，如攝像頭、燈光、麥克風(fēng)等，做好線上復(fù)試的準(zhǔn)備工作。

寫在最后，考研給了本科生重新選擇的機(jī)會(huì)，可以彌補(bǔ)當(dāng)初高考留下的遺憾。英雄不問(wèn)出處，通過(guò)自己的努力和毅力，可以選擇更高水平的院校深造。